Цигун и Маха мантра

Приглашаем на программу «Цигун и Маха Мантра»

Ведическая традиция говорит о том, что у человека должны быть две заботы:
— забота о себе как о душе
— забота о своем теле
На необходимость следить за своим здоровьем и укреплять его неоднократно указывал и А.Ч.Бхактиведанта Свами Прабхупада.
Фитнес является одним из общепризнанных факторов укрепления здоровья. Но традиционно вайшнавы дистанцируются от йоги физического тела. Видно. что в этой среде она не распространена, и более того, не пользуется популярностью. Это происходит по следующим причинам:
1 Дефицит времени.
Стандартный урок Хатха йоги длится 1 — 1,5 час. Очевидно, что совмещать это с практикой джапа медитации сложно просто физически.
2 Расхождения в философии
Широко представленная как в Индии. так и на Западе йога физического тела предполагает имперсональное видение Абсолюта.
Вайшнавам в ней скучно, тесно и неудобно.
Что уж говорить о традиционном фитнесе, в любом его виде. Такое понятие как «медитация» в нем просто отсутствует.
Предлагаемая программа позволяет снять все эти сложности и противоречия.

Наш опыт позволяет говорить о том. что для некоторых вайшнавов эффективность и интенсивность духовной практики во многом зависит от здоровья. Так же и для многих людей соприкосновение и вхождение в духовность во многом связаны с правильно выстроенным фитнесом. На наших занятиях люди, ранее ничего не знающие о традиции бхакти йоги, реально убеждаются в притягательности и экстатичности повторения Маха Мантры.

Цигун называют «Китайской йогой» . («Ци» жизненная энергия , «гун» владение, мастерство.)

Существует множество определений понятия «цигун». Мы придерживаемся следующего:
» Цигун — это искусство НАКОПЛЕНИЯ, УПРАВЛЕНИЯ, и ТРАНСФОРМАЦИИ жизненной энергии ци». Подробно тема разбирается на занятиях . Мы разучиваем комплекс тайцзи цигун.

Тайцзи цигун создан на основе ряда даосских систем в 70-е годы прошлого века и быстро завоевал популярность. Цигун различают по направлениям — цигун для лечения, для здоровья, боевых искусств, достижения феноменов и духовного развития. Тайцзи цигун является универсальным и позволяет прогрессировать в любом направлении.
Этот вид цигуна относится к внутреннему (мягкому) стилю и характеризуется медленными,плавными движениями, похожими на танец. Положительный оздоравливающий, психологический эффект от занятий наступает очень быстро. При этом на занятия не надо тратить много времени 20 -30 мин в день достаточно. Цигун, как и йога — регулярная практика.

Практика цигун включает три компонента — форма, дыхание, медитация. Комплекс тайцзи цигун состоит из 18 форм (упражнений). Каждой форме соответствует определенный тип дыхания. И выучить все это на групповых занятиях практически не реально. Мы разучиваем по три формы за урок. И сразу ученик приступает к самостоятельным занятиям используя видео уроки на канале в ю тубе. Занятия 1 раз в неделю. Таким образом на разучивание всего комплекса уходит 6 недель. Это намного быстрее традиционных форм обучения. Освоение форм и дыхания позволяет перейти к медитации (концентрации сознания). Она может быть как традиционной, так и основанной на повторении Маха Мантры. Этот подход возник не на пустом месте. В цигун используется повторение различных звуков, а в йоге есть очень похожая практика — «танец рук» и повторение мантр.

Цигун и Маха Мантра — это очень интересно и экстатично!. Можете убедится. Приглашаем на занятия.